СЗО: До 2050 г. половината хора ще са с миопия

При децата рискът расте с повече екран и по-малко време навън.

Късогледството (миопия) е сред най-честите зрителни нарушения в детска възраст, а честотата му нараства в много части на света, посочва източникът. Според Световната здравна организация (СЗО) до 2050 г. приблизително половината от населението на света се очаква да бъде с миопия. Тенденцията се вижда и при децата, като все повече развиват миопия в по-ранна възраст.

Какво е миопия и кога започва при децата

При нормално зрение светлинните лъчи се фокусират върху ретината. При късогледство фокусът попада пред ретината. Най-честата причина е, че окото е по-дълго в предно-задна посока.

Резултатът е ясен образ наблизо и замъглено виждане в далечина. Според материала миопията най-често започва в училищна възраст, обикновено между 6 и 12 години. Може да прогресира в годините на растеж и да се стабилизира в късните тийнейджърски години.

Източникът подчертава, че колкото по-рано започне миопията, толкова повече години има потенциал да напредва. Това увеличава вероятността в зряла възраст да се достигне висока степен на късогледство.

Защо случаите се увеличават: гени, но и начин на живот

Според текста миопията се развива чрез взаимодействие между генетична предразположеност и фактори на средата. Рискът е по-висок, когато единият или двамата родители са късогледи.

Генетиката обаче сама не обяснява бързото нарастване през последните десетилетия. Затова вниманието се насочва към ежедневието на съвременните деца. Материалът посочва, че те прекарват повече време на закрито и в дейности наблизо. Това включва учене, четене и работа с компютър, таблет или смартфон.

Продължителното гледане наблизо, особено от много малко разстояние и без почивки, се свързва с по-висок риск от развитие и прогресия на миопията. Успоредно с това екраните често изместват престоя навън. А времето на открито е сред най-добре установените защитни фактори срещу поява на късогледство.

В текста се посочва, че европейските препоръки насърчават поне 1–2 часа дневно навън за деца в училищна възраст. Други експертни препоръки поставят целта около 2 часа дневно.

Ранни сигнали и какво може да се направи още днес

Децата невинаги осъзнават, че виждат по-различно, отбелязва източникът. Сред сигналите, които могат да насочат към проблем, са присвиване при гледане надалеч, приближаване до телевизора или дъската, държане на книга или устройство много близо, оплаквания, че не се вижда написаното на дъската, търкане на очите, зрителна умора и главоболие след продължителна зрителна работа.

Липсата на оплаквания не изключва рефракционна аномалия. Това е сред причините профилактичните очни прегледи да са важни.

Материалът уточнява, че зрителната умора не означава непременно късогледство. Продължителната работа наблизо и дигиталните устройства могат да доведат до умора, тежест в очите, главоболие или временно замъглено зрение. При деца с такива оплаквания прецизната оценка на рефракцията трябва да се прави след циклоплегия (капки за разширяване на зениците и отпускане на акомодацията).

По отношение на ежедневните навици текстът препоръчва повече време навън през светлата част на деня, редовни почивки при работа наблизо, подходящо разстояние и осветление и разумно използване на устройства. Посочено е и правилото 20–20–20: на всеки 20 минути работа наблизо погледът да се насочва за поне 20 секунди към обект на около 6 метра разстояние.

При децата с миопия, според материала, е важно проследяване на скоростта на прогресия на диоптъра. Когато е възможно, се следи и аксиалната дължина на окото. При бързо прогресираща миопия могат да се обсъждат съвременни методи за забавяне на развитието.

Източникът обръща внимание и на високостепенната миопия. Тя може да е свързана с по-висок риск от промени в ретината, макулата и зрителния нерв. Затова периодичният офталмологичен преглед с оглед на очното дъно при разширена зеница е важна част от дългосрочното проследяване.

Още новини в категория България